Yogisch-ayurvedisch
inspirierte Auszeit
FÜR Lehrkräfte

Ayurvedamachtschule - Rauhnächte-Retreat

27.-29.12.2022

Ich bin mir ziemlich sicher, dass es das in dieser Form im deutschsprachigen Raum nur bei mir gibt:

Tadaaa:

  • ein Retreat explizit für Lehrkräfte
  • mit Yoga und Ayurveda und was für den Kopf
  • abgestimmt auf deine Bedürfnisse
  • in einem wunderschönen Wellnesshotel
  • für volle LehrKraft und einen gesunden LehrKörper
Das will ich

feel yourself

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MEIN ANGEBOT AN DICH

Wenn das Mondjahr schon vorbei ist, das Sonnenjahr aber noch nicht,
finden wir uns wieder in der Zeit „zwischen den Jahren“.

Diese Tage zwischen der Wintersonnenwende und dem Dreikönigstag sind von einer magischen Stille erfüllt. In genau dieser Zeit bewusst Ruhe und Kraft zu sammeln, stärkt für das ganze kommende Jahr.

Wer sich nach einem ereignisreichen Jahr und einem fröhlichen Weihnachtsfest neu ausrichten und ein wenig nach innen reisen möchte, im Außen gut versorgt und wunderbar verwöhnt in einem 4-Sterne-Wellnesshotel in Rheinhessen, ist auf das herzlichste willkommen zum

…  Ayurveda macht Schule – Rauhnacht-Retreat
vom  27. – 29.12.2022!

Die exklusive Auszeit für Lehrkräfte, aus der du entspannt, erfüllt und gestärkt wieder herauskommst

in Jordans Untermühle, Köngernheim/ Rheinhessen

Das will ich
jordansuntermühle
jordansuntermühle

Ayurveda macht schule - Rauhnacht-Retreat

Das erwartet dich:
€ 270,- (zzgl. Unterkunft und Verpflegung – eigenverantwortlich zu buchen)
  • sanfte Yogapraxis (keinerlei Vorkenntnisse erforderlich)
  • Impulse zu den Rauhnächten
  • hervorragendes Essen
  • Zeit für Wellness und Erholung
  • eine großartige Gruppe
  • Übungen der Achtsamkeit und Selbstreflexion
  • aktive sowie stille Meditationen
  • Ayurveda-Tipps zur Ernährung und allgemeinen Selbstfürsorge
  • Impulse aus der Aromatherapie
  • Option auf eine individuelle Ayurveda-Beratung
  • Goodie Bag
  • uvm
Ich bin dabei *

*Das Retreat ist nur buchbar bei Aufenthalt im Hotel Jordan´s Untermühle Köngernheim, dieser ist zeitnah separat und direkt mit dem Hotel zu vereinbaren.

Genieße eine magische Zeit mit allen Sinnen an einem wunderbaren Ort.

Dir bleibt selbstverständlich viel Zeit, die wundervolle Wellnessanlage zu genießen, auszuruhen, gut zu essen, Gespräche zu führen, Spaziergänge zu unternehmen, dich selbst zu verwöhnen oder einfach ganz still zu werden. 

feel yourself

Barbara Ohler AYMS

Ich bin Barbara, Lehrerin, Yoga-Ayurveda-Therapeutin, Pitta-Kapha, emotionaler Generator 6/2 und irgendwie bin ich schon immer Coach.
Ich rede gerne, lache gerne, esse gerne, singe gerne, tanze gerne und finde komplexe Dinge oft besonders reizvoll.

Andere Über mich

Barbara hat mich über einen Zeitraum von ungefähr einem dreiviertel Jahr yoga-ayurveda-therapeutisch begleitet. Das größte AHA-Erlebnis war, inwieweit unsere Ernährung Einfluss auf uns ausübt. Nicht nur auf die gesund-ungesund Art, sondern viel tiefer über unsere Doshas und das, was wir an Grundkonstitution sowie derzeitigen —Störungenfi mitbringen. Mir war neu, wie sehr das, was wir essen und trinken, ja sogar die Temperatur und Geschmacksrichtung der Nahrung uns je nach Typ und Phase des Lebens unterstützen oder hemmen kann, wie Dinge, die wir als gesund und vollwertig erachten, uns zu gewissen Lebensphasen nicht gut tun, und dass Lebensmittel zu bestimmten Tageszeiten nicht so nahrhaft sind wie andere. Dies auszuprobieren und die positiven Effekte zu spüren, war eine tolle Erfahrung. So konnte ich über einen Zeitraum des bewussten Essens und Kochens positive Wandlungen an mir beobachten. Der wichtigste Vorher-Nachher-Effekt ist, dass ich mich wieder wohler —in mir selberfi fühle und ich das Gefühl habe, wieder in mir zu ruhen sowie innerlich ausgeglichen zu sein. Zu Beginn war mir nicht bewusst, wie viele Merkmale, Stimmungen und Gefühle auf Ungleichgewicht in meinem Inneren hindeuten können und zu welchem Gesamtbild bzw. welcher Gesamtkonstitution das führt. Durch Barbara habe ich die Möglichkeit und das Werkzeug bekommen, an mir zu arbeiten und mir selbst etwas Gutes zu tun.
Dr. Heide Katharina BauerBiologin aus Mainz
Dr. Heide Katharina Bauer
Als Yogalehrerin beschäftige ich mich schon seit Jahren mit Ayurveda und besitze viele Kochbücher dazu. Es ist mir jedoch nie gelungen, die ayurvedischen Prinzipien so richtig in den Alltag zu integrieren. Nur die Kochbücher zu lesen reicht eben nicht aus. Barbara hat mir durch ihr super kompetentes Coaching dabei geholfen, mein Ziel zu erreichen, Ayurveda für mich im Alltag mit Familie praktisch umzusetzen. Darüber hinaus ermöglicht mir die vertiefte Kenntnis über mich selbst nun das Erkennen der Bedürfnisse anderer in meinem Job als Yogalehrerin und Coach. Deine Begleitung war ein absoluter Gewinn auf vielen Ebenen. Herzlichen Dank dafür!
Stefanie WeyrauchYogalehrerin und Coach aus Wiesbaden
Stefanie Weyrauch
Barbaras liebevolle Achtsamkeit, Umsichtigkeit und Empathie hat es mir möglich gemacht, mich in einer besonderen Weise zu öffnen, ohne mich nackt zu fühlen. Ich befand mich in einem geschützten Raum und das tat sehr gut. Auf diese Weise gelang es ihr, mir eine sehr umfangreiches, detailliertes und gut verständliches Beratungsprotokoll mit gut umzusetzenden Vorschlägen zusammen zu stellen. Mein Problem, mit dem ich mich an sie gewandt hatte, ist mittlerweile meine innere Mahnung geworden: Immer wenn ich "über die Stränge schlage", meldet es sich gut venehmlich. Dann greife ich gerne auf meine Unterlagen zurück, lese wieder nach und besinne mich. Ich bin dankbar dafür, für noch so vieles andere und für ihre Offenheit.
Alexandra Giselbrechtaus Bad Dürkheim
Alexandra Giselbrecht
Der wertvollste Tipp, den ich bis jetzt (bis jetzt!) von Barbara bekommen habe, war der Trick mit dem Snack vor dem Essen. Ich habe schon immer dazu geneigt, mit großem Hunger zu viel und zu schnell zu essen. Stattdessen beherzige ich inzwischen den Rat, vor einer Mahlzeit schon mal einen kleinen Snack zu mir zu nehmen, damit der schlimmste Heißhunger gestillt ist und ich danach mit Achtsamkeit genau so viel esse, wie ich brauche um satt zu sein. Das sieht man mir inzwischen auch an :-).
Marcus BuchwaldWebdesigner und Blogger, Hildesheim
Marcus Buchwald
Als ich zu Barbara ins Coaching kam, war es einfach genug: Ich hatte zur Lösung meiner körperlichen Probleme schon viel ausprobiert und brauchte endlich ein funktionierendes Konzept. Außerdem hatte sich die Situation allmählich auf meine Psyche ausgewirkt. Ich bekam von Barbara fundiertes Wissen über die richtige Ernährung für mich im Jahreskreislauf, Tipps für Gewürze, die mir mit der Verdauung helfen, und obendrein viel mehr Lebensqualität und Lebensfreude. Hätte ich sie nicht gehabt, wüsste ich bis heute nicht, was los ist und wie es mir besser gehen kann. Die individuelle Betreuung und das Eingehen auf aktuelle Fragen war ganz wunderbar und ich kann ihr Coaching allen empfehlen, die endlich die Ernährung an den Körper ausgerichtet umstellen wollen, um damit ihre Beschwerden zu lindern. Immer einen Ansprechpartner für die aktuellen Fragen und Probleme zu haben war sehr bereichernd. Das Wissen kann ich als Yogalehrerin nun auch weitergeben und damit anderen helfen.
Sabine KönigYogalehrerin, Wien
Sabine König
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Kümmere dich um die grossen Dinge, so lange sie noch klein sind.

Lao Tse

FAQ

Maximal 12 oder 13

Im **** Wellness Hotel Jordan’s Untermühle in Köngernheim/ Rheinhessen (Rheinland-Pfalz). Gemütliche Zimmer, hervorragende Verpflegung, riesiger Spa-Bereich — ein Genuss!

Nein, sag einfach, dass du zum Retreat kommst, wenn du dort anrufst. Es gibt in diesem Zeitraum nur eines.

Du brauchst bewegungsfreundliche Kleidung nach dem Zwiebelprinzip, dicke Socken, Badekleidung, etwas Schickeres für’s Abendessen, eine Thermosflasche/ Thermoskanne für warmes Wasser oder Tee, deinen Kulturbeutel. Handtücher, Bademantel und Hausschlappen bekommst du im Hotel!

Der genaue Ablaufplan kommt ein paar Tage vor Beginn des Retreats per Mail. Grob sieht er etwa so aus: morgens Yoga plus Inspiration, dann Frühstück, Zeit für innere Einkehr oder Wellness, Mittagssnack, eine kleine Inspirationseinheit am Nachmittag oder ein gemeinsamer Spaziergang, mehrgängiges Abendessen, Abendmeditation oder Yoga, gemeinsamer Tagesausklang. Am ersten Tag starten wir nachmittags, am letzten Tag sind wir mittags fertig.

Für alle Lehrkräfte oder Menschen, die mit und für Menschen arbeiten, die einen Reset brauchen am Ende des Jahres mit viel Inspiration für Körper, Geist und Seele — und hervorragendem Essen! Also eigentlich für so ziemlich alle Menschen … 😉

Ich weiß das, was ich dir erzähle, aus eigener Erfahrung.
Ich arbeite selbst in der Schule, ich unterrichte, coache und berate auf Basis fundierter Ausbildungen und weiß, in welcher Situation du bist.
Ich liebe es, meine Zeit am mit Menschen zu verbringen, die an positiven Veränderungen interessiert sind.
Ich wende mich mit meinem Angebot an die, die Verantwortung für ihr Handeln, ihre inneren Werte und für ihre Gesundheit selbst übernehmen wollen.
Also an dich!

Das will ich

SEI DABEI

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