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		<description>Mit Hilfe yogisch-ayurvedischer Inspiration, Rezepten, Übungen und ganz konkreter Tipps für Schule und daheim helfe ich dir, in deinem Alltag als Lehrerin glücklich und gesund zu werden und zu bleiben! Denn vielleicht hast du auch jedes Frühjahr dieses Kratzen im Hals. Oder du liegst im Herbst regelmäßig darnieder. Oder es fehlt dir einfach die Energie im Klassenraum, die du so gern hättest. Vieles davon kannst du im Vorfeld vermeiden und dich körperlich, seelisch und geistig stabilisieren! Das brauchst du? Dann hör mal rein. Genau DAS ist&#039;s, wovon ich dir erzählen kann! Seit über 20 Jahren bin ich Lehrerin, ich bin Yogalehrerin, Ayurveda Ernährungscoach und Yoga-Ayurveda-Therapeutin. Die Kombi ist genial und du darfst herzlich gerne von meinem Wissen profitieren! (Ärztin bin ich keine, deshalb gibt&#039;s auch niemals ein Heilversprechen. Das Heilen von Krankheiten gehört in die Hände dafür ausgebildeter Personen.)</description>
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	<title>Warmes Frühstück</title>
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	<pubDate>Thu, 26 Aug 2021 13:54:18 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Dem Frühstück kommt im Ayurveda eine ganz besondere Wichtigkeit zu. Und was wäre, wenn du einfach mal anders frühstücken würdest? Warmer, duftender Getreidebrei statt kalter Stulle? Gedünstetes Obst statt grüner Apfel? Thermobehälter statt Brotdose? Teekanne statt Wasserflasche? All das macht einen riesen Unterschied in deinem Wohlgefühl als Lehrkraft. Lass dir von meiner neuen Podcastfolge Lust [&#8230;]]]></description>
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	<title>Mein &#8222;Warum&#8220;</title>
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	<pubDate>Thu, 26 Aug 2021 13:49:23 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[In dieser Folge erfährst du viel über mich, meine Erfahrungen in der Schule und über die Gründe, die dazu geführt haben, dass ich dieses Projekt &#8222;Ayurveda macht Schule&#8220; ins Leben gerufen habe. Ich war selbst eine sehr gute Schülerin und habe in der Grundschule eine Klasse übersprungen. Das fand ich damals ganz toll! Bis zur [&#8230;]]]></description>
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	<title>Leichtes Abendessen</title>
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	<pubDate>Thu, 26 Aug 2021 13:36:22 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[Leichtes Abendessen. Ein gutes Abendessen fördert den Schlaf, unterstützt die Regeneration und legt so eine perfekte Grundlage für den nächsten Tag. Warmes Frühstück, flottes und gehaltvolles Mittagessen und ein leichtes Abendessen – so ist diese kurze Podcast Reihe dann komplett. Das eine ergänzt das andere und zusammen ergibt es Sinn. Mit den folgenden Tipps erfährst [&#8230;]]]></description>
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	<title>SOMMERHITZE</title>
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	<pubDate>Wed, 28 Jul 2021 14:40:36 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[&#160;Wie du mit Ayurveda dir und anderen helfen kannst, sie gut zu überstehen! Im Sommer ist es wärmer draußen als in anderen Jahreszeiten. Wer sich ein bisschen schon mit Doshas auskennt, mit Vata, Pitta und Kapha, kommt schnell darauf, dass im Sommer Pitta im Außen erhöht ist. Pitta zeichnet sich aus durch Hitze, durch Wärme. [&#8230;]]]></description>
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