10+ Beweise für erhöhtes PITTA bei Lehrkräften

Wie bist du als Lehrkraft: Zerstreuter Professor, streng und gerecht oder Klassenmama? Kommst du eher zu spät, eher zu früh oder kommst du eher nicht wieder weg, wenn du mal da bist? Bist du am besten, wenn du spontan bist oder hast du lieber alles geplant (gern auch bis in’s Detail)? Je nachdem, wie du im Alltag agierst, spielt meist ein Dosha bei dir die Hauptrolle, wenn du in der Schule bist.

Dass bei dir das PITTA Dosha eine große Rolle spielt, also das Prinzip der Transformation, des Umsetzens, des „Gebacken-Kriegens“, kannst du durch Selbstbeobachtung feststellen. Solltest du dich hier gar nicht wiedererkennen, sind es vielleicht VATA oder KAPHA, die dich ausmachen. Passt schon! 😉

Hier findest du 10+ Anzeichen dafür, dass bei dir (aktuell) das PITTA-Dosha die Oberhand hat:

1. Du planst genau bis sehr genau deine Stunden. Zur besseren Übersicht verwendest du gerne verschiedene Farben für unterschiedliche Fächer in deinem Planungsbuch und überlässt eher nichts dem Zufall.
2. Du schreibst sehr ordentlich und formklar. Vielleicht macht man dir gelegentlich Komplimente wegen deiner „schönen Schrift“!
3. Wenn du auf weißem Papier schreibst, kannst du ziemlich gut gerade Zeilen einhalten, auch ohne Linienblatt.
4. In deinem Schulranzen ist genau das, was du für heute brauchst. Du findest, was du suchst, auf einen Blick. Die Kopien für den folgenden Tag bleiben in ihrer Extra-Hülle makellos, wenn sie nicht sowieso schon im Klassenraum auf dem Pult oder in den Ablagen liegen. Die Stifte in deinem Mäppchen sind gespitzt, Schlampermäppchen sind nicht so dein Ding, besser die mit den Gummiringen, wo alles ordentlich sichtbar ist.
5. Du bist pünktlich in der Schule, also mindestens eine halbe Stunde bis Stunde vor Schulbeginn.
6. Deine Gedanken sind schnell und präzise, deine Sprache ist es vielleicht auch. Du könntest hervorragend eine Stunde durch-dozieren und in der Konferenz geplant oder versehentlich ganze Vorträge halten. Ist sogar schon mal vorgekommen…
7. Du bist eher ungeduldig mit dir selbst und mit deiner Klasse. Regeln sind Regeln, und die werden (gefälligst) eingehalten. Das bekommst du schießlich auch hin, also können es die anderen (gefälligst) ebenfalls tun, oder sich zumindest Mühe geben!
8. Regelverstöße, unangemessenens Verhalten und Kinder, „die es nicht raffen“ (nicht den Unterrichtsinhalt, mehr das Soziale und Gruppendynamische), gehen dir tierisch auf den Geist. Du könntest ausrasten, wenn du Dinge wieder und wieder sagen musst. Und du tust es auch (das Wiederholen und das Ausrasten).
9. Du wurdest schon einmal darauf angesprochen, dass du ganz schön streng bist. Möglicherweise findest du das selbst auch. Vielleicht bezeichnest du dich ja auch als „streng und gerecht“.
10. Manchmal kannst du dich selbst nicht mehr reden hören, vor allem nicht mehr motzen, laut rumkommandieren oder schreien.
11. Wenn du deinen Ranzen in der Schule zusammenpackst, steckst du sehr gerne alle Kinder und KollegInnen mit rein, schleppst sie mit nach Hause und denkst weiter über sie nach.
12. Du gehst in deinem Kopf 100000 Optionen für die Lösung von Situationen durch. Gerne auch mal beim Einschlafen, was dann natürlich nicht klappt.
13. Abschalten ist schwierig, das gelingt dir gut beim Sport und bei körperlicher Anstrengung.
14. Aus körperlicher Aktivität machst du, auch wenn es deine Freizeit ist, gerne einen Wettkampf, und wenn es nur gegen dich selbst oder deine Smartwatch ist.
15. Dank, Lob und Hilfe anzunehmen, fällt dir nicht immer leicht. Sätze wie: „Ach, das war doch nur …“ und „Neee, lass mal, das passt schon so …“ oder „Nicht dafür …“ stehen dann manchmal im Raum.
16. Hautprobleme, entzündliche Erkrankungen (z.B. Hals, Lunge, Stimmapparat), Migräne, brennende Augen, Magenschmerzen und Einschlafstörungen sind dir (einzeln oder im Gesamtpaket) nicht fremd.
17. Du hast von Natur aus rötliche Haare, Sommersprossen und eine sehr sonnenempfindliche Haut.

Erkennst du dich jetzt wieder oder spürst das Gefühl: „Wenn ich so weitermache, dann lande ich da“? Es gibt eine Menge seeehr wirkungsvoller Maßnahmen, um PITTA zu reduzieren. Vielleicht bringst du schon (so wie ich auch!) eine gewisse Grundkonstitution mit, die diese Entwicklungen begünstigen. Das ist jedoch oftmals nicht von alleine und nicht über Nacht so geworden. Also wird es auch nicht von alleine und über Nacht anders werden. Du kannst auf jeden Fall etwas dazu beitragen, wenn du etwas verändern möchtest!

Ich empfehle in meinen Beratungen, offline und online, IMMER Ernährungsumstellung angefangen mit heißem Wasser am Morgen. Ohne praktische Äktschn, ohne eine bessere Versorgung der „Maschine“ geht es nicht. Du bist, was du isst, das ist nicht nur Gerede. Außerdem kommt klassische Ayurveda-Nahrungsergänzung hinzu, die Zutaten enthält, die wir hier nicht finden. Zunehmend empfehle ich außerdem frische und nachhaltige Nahrungsergänzung, die spezifisch bei Magenschmerzen, Neigung zu Entzündungen aller Art, schlechter Laune und Einschlafstörungen sowie bei Hautproblemen und Pickeln hervorragend wirkt.* Alles PITTA-Probleme, alles lösbar.

Wenn du gut für dich selbst sorgst,
kannst du gut für die sorgen,
die dir anvertraut sind.

Wir kriegen das hin!

Ayurveda macht Schule,
deine Barbara

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